Voedingscoach

De Voedingscoach helpt u gezonder te eten. U leert uw eetpatroon en de bijbehorende valkuilen herkennen. U ontdekt wat gezonde voeding is en leert verantwoorde keuzes maken.

Twaalf weken lang gaat u aan de slag met uw eetpatroon. U leert alles over voeding om gezond te kunnen eten.

Met de Voedingscoach houdt u een eetdagboek bij. Aan de hand daarvan krijgt u adviezen over eten en drinken. Zo geeft de Voedingscoach aan welke producten gezond voor u zijn en welke producten u beter kunt laten liggen. En leert u meer over gezond koken.

E-mail

Iedere week krijgt u een e-mail met de opdracht voor die week. Dat kan bijvoorbeeld over calorie├źn gaan of over aandachtig eten.

Alle aspecten van gezond eten komen op deze manier aan bod. De Voedingscoach helpt u bij de dagelijkse praktijk van gezond eten. U krijgt tips voor het doen van gezonde boodschappen en u leert hoeveel beweging het kost om bepaalde snacks te verbranden.

Kennis en ervaring

De kennis en ervaring die u leert van de Voedingscoach, kunt u altijd gebruiken. Als het programma na twaalf weken voorbij is, weet u hoe u zelf voor een gezond menu kunt zorgen.

Met de Voedingscoach wordt gezond eten een gewoonte!

Terug naar boven